Health & Wellness
அறியப்படாத அமுதம்: நீர் மருத்துவத்தின் அற்புதங்கள்!
நமது முன்னோர்கள் நீரை உயர்வாக மதித்து, 'நீரின்றி அமையாது உலகு' என்ற பழமொழியை உருவாக்கினர். இதன் முக்கியத்துவம் இன்று பல ஆராய்ச்சிகளால் மீண்டும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. காலையிலே எழுந்தவுடன் வெறுமனையான வயிற்றில் நீர் குடிப்பதால்...
தலையணை இல்லா தூக்கம்: நன்மைகளா, சிக்கல்களா?
தலையணை இல்லாமல் தூங்கினால் உடலில் ஏற்படும் ஆரோக்கிய பலன்கள் பற்றி பலருக்கும் சரியான புரிதல் இல்லை.
இதனால், இதில் உண்மை என்ன, தவறு என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
தலையணை என்பது தூங்கும்போது தலை...
The History of Water Fasting
Water fasting, the practice of abstaining from all food and consuming only water for a specified period, is a time-honored tradition with a rich...
The Power of Mindfulness: Unlocking a Longer, Healthier Life
In our fast-paced, stress-filled world, finding moments of calm and tranquility can be a challenge. However, the practice of mindfulness meditation offers a powerful...
அறியப்படாத அமுதம்: நீர் மருத்துவத்தின் அற்புதங்கள்!
நமது முன்னோர்கள் நீரை உயர்வாக மதித்து, 'நீரின்றி அமையாது உலகு' என்ற பழமொழியை உருவாக்கினர். இதன் முக்கியத்துவம் இன்று பல ஆராய்ச்சிகளால் மீண்டும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. காலையிலே எழுந்தவுடன் வெறுமனையான வயிற்றில் நீர் குடிப்பதால்...
தலையணை இல்லா தூக்கம்: நன்மைகளா, சிக்கல்களா?
தலையணை இல்லாமல் தூங்கினால் உடலில் ஏற்படும் ஆரோக்கிய பலன்கள் பற்றி பலருக்கும் சரியான புரிதல் இல்லை.
இதனால், இதில் உண்மை என்ன, தவறு என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
தலையணை என்பது தூங்கும்போது தலை...
The History of Water Fasting
Water fasting, the practice of abstaining from all food and consuming only water for a specified period, is a time-honored tradition with a rich...
The Power of Mindfulness: Unlocking a Longer, Healthier Life
In our fast-paced, stress-filled world, finding moments of calm and tranquility can be a challenge. However, the practice of mindfulness meditation offers a powerful...
Parenting in the Digital Age: Striking a Balance between Screen Time...
In today's fast-paced and technology-driven world, it has become increasingly challenging for parents to navigate the delicate balance between screen time and real-life experiences...
The Science Behind Successful Weight Loss: Understanding the Calorie Deficit
Introduction: When it comes to achieving successful and sustainable weight loss, understanding the science behind it is key. One fundamental concept that plays a...